Fitness laboral es una actividad relativamente nueva, también es una opción saludable y divertida para elevar la calidad de vida de los trabajadores. Es una práctica donde todos ganan en relación a la salud y a la productividad. Por ello cada vez más empresas se suman a implementar este servicio.
El sedentarismo, es asociado a una serie de enfermedades que se traducen en efectos negativos para el trabajador, para la economía de las empresas y del país.

El Fitness laboral desarrolla la autoestima, mejora el estado anímico, estabiliza la presión arterial, se baja de peso, el sistema inmune se enriquece y se liberan endorfinas; pero lo más importante es que todos podemos realizarlo y va a contrarrestar males cardíacos y enfermedades propias del sedentarismo.
Las horas de la rutina en el trabajo pueden tener numerosas consecuencias para el físico. Sin embargo, existe esta opción para mejorar nuestro ambiente laboral.